De eerst volgende cursus beginners en cursus gevorderden starten op woesdagavond 3 oktober 2012. De cursussen Zen-meditatie worden gegeven in het pand van (dependence) Gezondheidscentrum Wateringse Veld.

Woensdag (Zen-meditatie beginners, 8 lessen)
18:45-20.00 uur
Woensdag (Zen-meditatie gevorderden, 8 lessen)
20:15-21.30 uur
Locatie: Laan van Wateringse Veld 745 in Den Haag
Docent: Trudie van Ginkel
Inschrijfformulier: downloaden
Kosten:   € 110,-. bij aanmelding voor 12 september 2012 (daarna   € 120,-)

In de week van 13 oktober t/m 21 oktober 2012 vinden er geen lessen plaats in verband met de herfstvakantie.

In de cursus staat de praktische beoefening van Zen-meditatie centraal. Naast een inleiding over de achtergronden en theorie van Zen. Onderwerpen die aan bod komen zijn o.a.: rust en concentratie, omgaan met emoties en stress, Zen in het dagelijkse leven, keuzes maken en het verkrijgen van meer energie. Thee is inbegrepen in de kosten. De cursus biedt een goede basis om naderhand zelfstandig of in de doorgaande gevorderengroep / meditatiegroep verder te gaan.